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风七杀 (1/2)

文/Asura001
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速度要比暮雨想象的慢得多,走了小半圈,大概觉得差不多了。

暮雨停下脚步道:“休息够了,这个拿着。”不断从空间里取出较为圆润的石头,这个石头很普通,唯一特别的地方就是光滑质量大,啪嗒啪嗒地丢了几个在地上,几人累的也没多注意暮雨从哪拿出的这么些石头,“每人四个,如此。”然后自己拿在手上,四个手指来回推进,暮雨自己准备的石头比较小,每只手两个石头都有规律的在掌心运动,时而跑到手背,时而在手掌打圈,彼此反复。

童镜眼睛一亮,道:“有意思,这个是锻炼手部肌肉的吧?简单。”说罢,也选了石头在手上溜达,一开始很生涩,没转个一圈就掉下来了,好在也是学过医的,手方面还是很灵活的,渐渐地竟然也绕起来了,一脸得意看着其他人手上啪嗒啪嗒掉的石头。

暮雨白了白显摆的某人道:“很简单是吧。”

除了童镜,其他人都苦哈哈的模样,雪一脸苦恼地看着手中不听话的石头,怎么就这么不听话呢...

琴还好,虽然有些慢,但是总之是绕起来了。

总之,几人脸上都是苦哈哈的模样。

“小姐,”啪嗒,又掉了...“不简单啊。”团子瘪嘴

众人,同时点头...

暮雨装作没看到,“既然那么简单,那么,拿着你们的石头,蹲!起!”

“什么啊...做这个干什么用。”清圆看着自家少爷疲惫地拨弄手上的石子。又想到刚才跑步疲累的负担,心里不服地嘀咕道。

“没用啊,你可以不这么做。”暮雨也不恼,就这么笑着看着清圆。

原本凤歌也想知道到底干什么,这是什么锻炼?所以清圆出声的时候他并未阻止,现在他看到问完话后,雪贪狼他们轻瞥过来的目光,也有些后悔。

拍了下清圆的脑袋道:“咳咳,瞎嘀咕什么,跟着。”

身上。好笑道:“100个1组,做3组,凤歌清圆四组。不准用气!手跟上。掉一次多做5个。先做完的先休息,知道最后一个完成,最后一个嘛,不好意思,不能休息。小小。小墨。”暮雨唤出两条小蛇,空间里小白当督导,有问题就让小小和小墨惩罚。

“两个小家伙最近饿得慌,你们别引他们爬到自己身上。”

然后将身上的衣摆一绑,形象全无,开始做起升蹲。

手和脚的配合尤其难。手上转着圈,还要控制着腿部坐着蹲起,本来就酸疼的腿脚没做几个就打着抖。叫苦连连。可恨的是,手上的球也不听话,啪嗒啪嗒的每隔一会就往下掉...

就在众人竭尽全力,集中精神对付着这项看似简单的高难度动作时。

“啊——”一声尖叫,却是看到清圆通红又惨白有青紫的脸。然后缠在他手上墨黑的小蛇,昂着脑袋。样子要有多傲娇就有多傲娇。

“不许停,都再加一组。”暮雨皱眉,见他们听见点声响就停下,那么容易受影响实在是很不稳妥,摇摇头,罗马不是一日建成的,她继续改造,这批先行部队。

众人惊恐,张张嘴,又生怕多加几组,看人家暮雨都哗哗地做个没停,手上的球比之他们根本就没掉几次,不过只要他们有人一组没完成她都会做下去,直到实在到了极致才休息一会,然后又跟着做。所以,还是乖巧地加上一组。

再后来,第三组的时候,看到就算腿抖如筛糠,脸色惨白还是咬牙坚持的暮雨,他们都知道暮雨身体素质甚至比他们还要不如,年纪也是最小的,全凭意志力坚持,对自己只有更严格,那么他们又怎么好意思,连一个小女孩都比不过?还拼命的叫苦叫累?做的慢了,还累着人家跟着自己多做。

心里都生出了一种佩服和敬意。

所以几人也如暮雨一样,知道最慢的那个人做完,他们才停下来,一起休息,革命友谊啊!尤其是凤歌,见雪贪狼越做越好,甚至好几次还陪着等他,心里有种既佩服又好强,即嫉妒又感激,两人眉来眼去,竟然颇有种惺惺相惜之态。

雪贪狼、凤歌:什么叫眉来眼去!我们那是宣战!是鼓励!

“呼——”因为清圆受伤,所以影响水平发挥,所以一般都是他和团子最后慢悠悠地完成,清圆也很佩服团子,据说这个侍女也不过是个没训练过的普通人,虽然苏暮雨也很厉害,但是这个训练是她想出来的,肯定能做的更好,相比之下,他竟是更佩服这个脸肥嘟嘟的侍女。两人同时做完,虽然累极,但是颇有成就感的看向同样和他最后一个的团子,谁知人家瞥了瞥他,小嘴一撇,抖着腿磨蹭到她家小姐身边去了。

无奈摸了摸头,“嘶——”这蛇,咬人真疼,手臂上的两个蛇牙印子赫赫在目。

“休息5分钟。”见几人有了经验,都自己站着活动,自己也闭着眼睛,感受心脏快速的跳动,嘴巴里的丝丝血腥气,真是,负担真不小,看着几个男孩也不避讳了,就这么直接把衣服给脱了,暮雨那个嫉妒的...明天让琴给改造个工字背心!!!

“热身运动完毕,下山,呐。”唰的一声,凭空多出来7个大袋子暮雨道:“每3人一组,凤歌、清圆、童镜一组,雪胤和团子一组,琴瑟和我一组。没有异议的话就走吧,凤歌那组小墨带路,雪胤一里有东西可以用。晚

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