第515章 锻体拳法(四连更) (2/2)
不得已再演练了两遍,看着对方已经差不多有了七、八相似,这才罢手。
“可以了,这锻体拳法以后哪怕是没办法天天练,也至少要三天练一次,这一套功夫可是传自时之国建国之前,我们的先祖那遥远大陆故乡里来的,你以后都不要忘记了。”
“是,师傅,我以后一定不会忘记的。”
梧桐一脸的老实乖巧,没想到这小镇上竟然还传着这么一套不错的身体锻练方法,比起实用又简单的练习三大核心肌肉群的俯卧撑、卷腹和引体向上,这套拳法更注重练习一些日常根本难以练习到的小肌肉群,一些看上去匪夷所思的动作,正是需要这些小肌肉群有所锻练后才能做得出来。
在健身领域更高深些的知识,梧桐就不懂了,不过粗浅的见识也足够让他明白自己捡到了好东西。
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